Tour de Ski 2026 – tv-tider, program och schema för herrar och damer

Tour de Ski 2026 avgörs mellan den 28 december 2025 och 5 januari 2026 med sex etapper fördelade på två italienska orter. Tävlingen startar i Toblach och avslutas med den klassiska klättringen uppför Alpe Cermis i Val di Fiemme.

Detta är den 20:e upplagan av längdskidåkningens mest prestigefyllda etapptävling inom världscupen. Årets upplaga får extra stor betydelse då den avgörs bara veckor innan vinter-OS 2026 i Milano-Cortina.

Vad är Tour de Ski och hur avgörs tävlingen?

Tour de Ski är längdskidåkningens mest krävande etapptävling som avgörs genom att addera ihop tiderna från samtliga lopp. Tävlingen arrangeras årligen sedan säsongen 2006-07 och är en del av världscupen i längdskidåkning.

Formatet är modellerat efter Tour de France inom cykling. Mellan 20 och 30 nationer deltar med maximalt 10 åkare per nation baserat på kvoter från internationella skidförbundet FIS.

Hur fungerar Tour de Ski som etapptävling?

Touren består av sex etapper med varierande format för att testa åkarnas kompletta färdigheter. Varje etapp innehåller antingen sprint, masstart, jaktstart eller lopp med individuell start.

Sprintetapperna körs i två omgångar. Först en kvalificeringsomgång, sedan en final med knockout-format där bara två åkare går vidare från varje heat.

Distanstävlingarna varierar mellan 10 km och 20 km beroende på etapp och kön. Vissa etapper körs i klassisk stil, andra i fristil.

Hur räknas den totala tiden i Tour de Ski?

Vinnaren koras genom att addera sammanlagd tid från samtliga etapper. Den åkare som har lägst total tid efter sista etappen vinner Tour de Ski 2025-2026.

Ledaren i den sammanlagda ställningen bär gul ledarbib under tävlingarna. Tidsskillnader från tidigare etapper avgör startordningen i jaktstarter och Final Climb.

Prispengar delas ut både för etappsegrar och den totala ställningen. Totalt belönas åkarna med betydande prispengarna fördelat på topp 10 i varje tävling.

Program och tv-tider för Tour de Ski 2025-2026

Tour de Ski 2025-2026 pågår under nio dagar från 28 december 2025 till 5 januari 2026. Samtliga tävlingar sänds live i svensk tv med sändningsstart cirka 30 minuter innan första åkare startar.

Schemat innehåller sex etapper fördelade på Toblach och Val di Fiemme i Italien. Både herrsidan och damer tävlar på samma orter med separata lopp.

Vilken kanal sänder Tour de Ski 2026?

SVT har sändningsrättigheterna för Tour de Ski i Sverige. Alla lopp visas live på SVT1, SVT2 eller SVT Play beroende på programschema.

Sändningarna inkluderar både direktsända tävlingar och förhandsstudio med expertkommentatorer. Efter varje etapp visas sammanfattningar och analyser.

Kompletta tv-tider för alla etapper i Tour de Ski

Etapp 1 – 28 december 2025, Toblach

Damer sprint fristil: 11:00
Herrar sprint fristil: 14:15

Etapp 2 – 29 december 2025, Toblach

Damer 10 km masstart klassisk: 12:00
Herrar 15 km masstart klassisk: 14:30

Etapp 3 – 1 januari 2026, Val di Fiemme

Damer 10 km jaktstart fristil: 12:30
Herrar 15 km jaktstart fristil: 15:00

Etapp 4 – 3 januari 2026, Val di Fiemme

Damer sprint klassisk: 11:30
Herrar sprint klassisk: 14:00

Etapp 5 – 4 januari 2026, Val di Fiemme

Damer 10 km masstart fristil: 13:00
Herrar 15 km masstart fristil: 15:15

Etapp 6 – 5 januari 2026, Val di Fiemme

Damer Final Climb 5 km: 12:45
Herrar Final Climb 10 km: 15:00

Exakta tv-tider för tour de ski kan justeras med 15-30 minuter beroende på genomförandet av tidigare lopp samma dag.

Alla etapper i Tour de Ski 2026

Tour de Ski 2026 består av sex etapper som testar åkarnas fulla kapacitet inom längdskidor. Tävlingarna varierar mellan explosiva sprintar och tuffa distanslopp på upp till 20 km för herrar.

Etapperna är fördelade på bara två orter, vilket skiljer sig från tidigare år då touren besökte fler platser som Oberstdorf i Tyskland och Schweiz. Koncentrationen till Toblach och Val di Fiemme i Italien ger åkarna bättre förutsättningar för återhämtning.

Etapp 1: Sprint i Toblach, 28 december

Touren öppnar med sprintlopp i fristil där damerna kör 1,5 km och herrarna 1,8 km. Sprinten avgörs genom kvalificering på förmiddagen följt av kvartsfinal, semifinal och final på eftermiddagen.

Endast de 30 snabbaste från kvalificeringen går vidare till kvartsfinalerna. Två åkare från varje heat avancerar vidare tills finalen där sex åkare tävlar om etappsegern.

Toblach ligger i Sydtyrolen på 1250 meters höjd och har arrangerat världscuptävlingar sedan 1970-talet. Spåren är kända för att vara snabba med stor publik längs hela banan.

Etapp 2: Masstart i Toblach, 29 december

Andra etappen körs som 10 km masstart för damer och herrar och damer i klassisk stil direkt efter varandra. Samtliga åkare startar samtidigt vilket skapar taktiska lopp med positionering och tempohöjningar.

Den sammanlagda ställningen efter två etapper avgör vilka åkare som bär ledarbibben inför flytten till Val di Fiemme. Tidsskillnaderna från sprinten och masstarten blir avgörande för hur jaktstarten kommer att se ut.

Klassisk teknik ställer höga krav på staking och stakning uppför backarna i Toblach. Vallningen blir extra viktig då temperaturen i slutet av december ofta varierar mellan -5 och -10 grader.

Etapp 3: Val di Fiemme – jaktstart och lopp

Efter två dagars paus flyttar tävlingarna till Val di Fiemme där etapp 3 körs som jaktstart den 1 januari. Damer startar med 10 km och herrar med 15 km i fristil.

Åkarna startar med samma tidsskillnader som de har i den sammanlagda ställningen. Den som är ledare efter två etapper startar först, följd av övriga åkare baserat på deras tidsdifferens.

Jaktstarten ger tittarna direkt visuell bekräftelse på vem som leder touren. Den som går i mål först vinner både etappen och tar ledningen inför de tre avslutande loppen.

Etapp 4: Sprint i Val di Fiemme, 3 januari

Lördag 3 januari körs den andra sprinten i touren, denna gång i klassisk teknik. Sprintbanan i Val di Fiemme är 1,5 km för damer och 1,7 km för herrar med flera krävande uppförsbackar.

Klassisk sprint ställer höga krav på dubbeltaksteknik och explosiv styrka i benen. Åkarna måste kombinera uthållighet med maximal kraft i de avgörande spurtuppgörelserna.

Två sprintar i Tour de Ski ger specialisterna chansen att ta tillbaka tid på distansåkarna. Samtidigt kan starka allroundåkare förlora värdefulla sekunder om de inte tar sig till finalen.

Etapp 5-6: Avslutande lopp och Final Climb på Alpe Cermis, 4-5 januari

De två sista etapperna avgörs på 24 timmar. Först en masstart den 4 januari, sedan den legendariska klättringen uppför Alpe Cermis som avslutning.

Masstarten på 10 km för damer och 15 km för herrar blir sista chansen att bygga tidsmarginal inför Final Climb. Många åkare försöker attackera här för att skaffa sig buffert.

Final Climb avgör Tour de Ski 2026 den 5 januari med start baserad på den sammanlagda ställningen. Den som når toppen av Alpe Cermis först koras till vinnare.

Final Climb på Alpe Cermis – Tour de Skis avgörande etapp

Final Climb är den mest ikoniska etappen i hela touren och har avgjort tävlingen sedan starten 2007. Klättringen uppför Alpe Cermis har blivit synonym med Tour de Ski och är det mest efterlängtade loppet varje år.

Val di Fiemme är den enda platsen som alltid har varit med i Tour de Ski-schemat sedan den första utgåvan. Italienska arrangörer skapade Final Climb genom att vända en alpin skidbacke till ett längdskidspår.

Vad är Final Climb i Tour de Ski?

Final Climb är den avslutande etappen där åkarna klättrar uppför den alpina skidbacken Olimpia III på Alpe Cermis. Banan går rakt uppför i den omvända riktningen av nedfarten som alpina skidåkare använder vintertid.

Loppet körs i mass start-format sedan säsongen 2019-20. Tidigare kördes det som jaktstart med individuell start baserat på tidsskillnader, men formatet ändrades för att öka dramatiken.

Distansen är 5 km för damer och 10 km för herrar, där hela sträckan består av kontinuerlig uppförsklättring utan några flacka partier eller nedförsbackar.

Hur lång och tuff är klättringen upp för Alpe Cermis?

Klättringen uppför Alpe Cermis har en höjdskillnad på 425 meter och total stigning på 495 meter. Lutningen varierar mellan 11% och 28% med de brantaste partierna i mitten och mot slutet.

Monsterbacken Alpe Cermis är 9-10 km lång för herrar som kör två varv, medan damerna kör ett varv på cirka 5 km. Banan är bara 4 meter bred vilket skapar utmaningar när många åkare försöker passera varandra.

Åkarna förlorar ofta 30-60 sekunder per kilometer jämfört med normala lopp på grund av den extrema lutningen. Syreupptaget pressas till max och laktatvärden når nivåer som nästan aldrig uppmäts i andra tävlingar.

Hur genomförs Final Climb i mass start-format?

Final Climb startar med samtliga åkare samtidigt, men de placeras på startlinjen baserat på den sammanlagda ställningen. Ledaren står längst fram, sedan övriga åkare bakom i tidsskillnadsordning.

Den som når toppen först vinner både etappen och hela Tour de Ski 2026. Tidsbonus eller minusering från tidigare etapper räknas inte, bara vem som går över mållinjen först på Alpe Cermis.

Detta format skapar intensiv dramatik då tittarna ser exakt vilka åkare som leder och hur stor tidsdifferensen är under hela klättringen. Comebacks är möjliga men kräver exceptionell styrka i slutet.

Sveriges trupp till Tour de Ski 2026

Svenska skidförbundet utser Sveriges trupp till tour de ski baserat på resultat från världscupens inledande tävlingar i november och december. Maximalt 10 åkare per kön får delta enligt FIS:s regelverk.

Sverige har historiskt haft starka åkare i touren med flera pallplaceringar genom åren. Dock har ingen svensk åkare vunnit den totala segern, varken bland herrar eller damer.

Vilka svenska åkare är uttagna till Tour de Ski?

Den officiella svenska truppen presenteras normalt 2-3 veckor före första etappen den 28 december 2025. Uttaget baseras på världscuppoäng, resultat och fysiska tester genomförda under hösten.

Typiskt sett får 6-8 åkare per kön chansen att representera Sverige. Prioritet ges till allroundåkare som presterat stabilt i både sprint och distanslopp under säsongen.

Vissa svenska åkare väljer att hoppa över Tour de Ski för att istället fokusera på förberedelser inför OS 2026. Beslutet tas individuellt tillsammans med förbundets tränarstab baserat på långsiktig planering.

Hur har svenska åkare presterat i tidigare Tour de Ski?

Charlotte Kalla vann Tour de Ski 2008 och är den enda svenska damåkare som tagit totalsegern. Hon visade exceptionell styrka genom alla etapper och vann Final Climb med överlägsen marginal.

På herrsidan har Sverige aldrig haft en totalvinnare men flera pallplaceringar. Svenska åkare har traditionellt varit starkare på distanstävlingarna än i sprintloppen vilket påverkat chanserna i den sammanlagda ställningen.

De senaste åren har svenska åkare ofta stridit om topp 10-placeringar snarare än om totalsegern. Konkurrensen från Norge med Johannes Hösflot Kläbo och Therese Johaug har dominerat de flesta utgåvorna.

Prispengar och ställning i Tour de Ski 2026

Tour de Ski delar ut betydande prispengar både för enskilda etappsegrar och den totala ställningen efter alla sex lopp. Den totala prispotten är en av världscupens största vilket lockar världseliten att delta.

Förutom ekonomisk vinst ger Tour de Ski också värdefulla världscuppoäng som räknas in i den totala världscupen. Varje etapp behandlas som en ordinarie världscuptävling med poäng enligt standard.

Hur mycket prispengar delas ut i Tour de Ski?

Vinnaren av den totala ställningen erhåller 85 000 schweiziska franc, motsvarande cirka 1 000 000 svenska kronor. Topp 10 i slutställningen får alla prispengar med gradvis minskande belopp.

Varje etappseger ger även separata prispengar där förstaplatsen tar hem 10 000 schweiziska franc per lopp. Detta innebär att en åkare som vinner alla sex etapper plus totalsegern kan tjäna över 1 500 000 kronor.

Utöver individuella priser får nationerna också lagpriser baserat på sina åkares sammanlagda resultat. Detta motiverar förbunden att skicka kompletta lag snarare än bara enstaka stjärnåkare.

Hur ser den aktuella ställningen ut i Tour de Ski 2026?

Den aktuella ställningen uppdateras efter varje etapp baserat på sammanlagd tid från samtliga genomförda lopp. Tidsskillnader visas i minuter och sekunder mellan ledaren och övriga åkare.

Förändringar i ställningen sker ofta efter sprintetapperna där tidsskillnader kan vara stora mellan de som tar sig till final och de som åker ut i kvartsfinal. Även masstarter skapar dramatiska omsvängningar.

Den verkliga ställningen blir tydlig först efter Final Climb där alla tidigare tidsskillnader visualiseras genom att åkarna startar i intervall baserat på sin position. Den som är först över mållinjen på Alpe Cermis vinner touren.

Tour de Ski inför OS 2026 – varför tävlingen är extra viktig

Tour de Ski 2026 får exceptionell betydelse då tävlingen avgörs bara några veckor före vinter-OS i Milano-Cortina i februari 2026. Val di Fiemme fungerar även som OS-arena för längdskidåkning vilket ger åkarna möjlighet att testa banorna.

Många landslag använder Tour de Ski som final test inför OS för att utvärdera form, taktik och materiella val. Samtidigt riskerar åkarna att överanstränga sig eller skadas vilket kan förstöra OS-förberedelserna.

Hur påverkar Tour de Ski förberedelserna inför vinter-OS 2026?

Touren ger värdefull tävlingsrutin under press inför OS men kräver enorm fysisk och mental återhämtning efteråt. Sex etapper på nio dagar belastar kroppen hårdare än någon annan tävling under säsongen.

Fyra gånger har OS genomförts samma år som Tour de Ski vilket alltid skapat diskussion om optimal förberedelse. Historiskt har få åkare lyckats prestera på toppnivå i både Tour de Ski och OS samma år.

Fördelen är att touren körs på samma snö och väderförhållanden som kommer råda under OS. Banorna i Val di Fiemme används både för Final Climb och OS-tävlingarna vilket ger lokalkännedom.

Vilka åkare väljer att hoppa över Tour de Ski innan OS?

Flera toppåkare har genom åren valt att stryks från startlistan inför Tour de Ski när OS närmar sig. Beslutet tas för att prioritera längre träningsperioder och undvika skaderisker.

Speciellt äldre åkare över 30 år väljer ofta att hoppa över touren före OS-år. Kroppen behöver mer återhämtningstid och risken för överträning ökar när två stora mästerskap ligger nära varandra.

Yngre åkare som siktar på framtida mästerskap deltar oftare i Tour de Ski även OS-år för att samla erfarenhet. Den extrema belastningen ger träning som inte kan replikeras på annat sätt.

Historia och tidigare vinnare av Tour de Ski

Tour de Ski etablerades 2006 av FIS efter idéer från den olympiske guldmedaljören Vegard Ulvang och Jürg Capol, FIS:s dåvarande chef för längdskidåkning. Konceptet växte fram under ett möte i Ulvangs bastu i Norge.

Den första utgåvan genomfördes säsongen 2006-07 med sju etapper fördelade på Tyskland och Italien. Ursprungligen skulle Tjeckien varit värdland men problem med spåren tvingade en förflyttning till Tyskland.

Vilka är de mest framgångsrika åkarna i Tour de Ski genom historien?

Dario Cologna från Schweiz har vunnit Tour de Ski fyra gånger (2009, 2011, 2012, 2018) vilket är rekord bland herrarna. Han dominerade särskilt Final Climb där hans klättringsstyrka gav avgörande fördelar.

Bland damerna har Therese Johaug från Norge varit mest framgångsrik med tre totalsegrar. Hennes kombinerade styrka i både klassisk stil och fristil gjorde henne nästan oslagbar när hon deltog.

Tjeckiens Lukas Bauer och Polens Justyna Kowalczyk har också flera segrar på sitt CV. Bauer vann 2008 och 2010 medan Kowalczyk tog hem totalsegern 2010, 2011 och 2012.

Vem vann Tour de Ski 2025?

Tour de Ski 2025 vanns av Johannes Hösflot Kläbo från Norge på herrsidan. Han visade dominant form genom alla etapper och säkrade segern redan innan Final Climb.

Kläbo är en av få åkare som lyckats vinna både sprintetapper och distanslopp i samma tour vilket krävs för totalseger. Hans allsidighet och uthållighet gör honom till favorit varje år han deltar.

På damsidan har vinnaren varierat mer de senaste åren då Johaug dragit sig tillbaka. Detta har öppnat för nya namn och större konkurrens om totalsegern.

Så följer du Tour de Ski 2026 live

Alla etapper i Tour de Ski 2026 sänds live i svensk tv via SVT med omfattande studiosändningar före och efter loppen. Expertkommentatorer analyserar taktik och förutsägelser inför varje etapp.

SVT:s sändningar startar vanligtvis 20-30 minuter före första åkare för att ge bakgrund och intervjuer. Efter målgång följer direkta reaktioner från åkare och tränare plus uppdaterad ställning.

Var kan man streama Tour de Ski online?

SVT Play streamer alla tävlingar live och kostnadsfritt utan krav på inloggning. Streamingen är tillgänglig på dator, mobil och surfplatta via SVT:s app eller webbplats.

Kvaliteten på streamen anpassas automatiskt efter internetuppkoppling men kan justeras manuellt. SVT erbjuder även alternativa kameravinklar under vissa lopp för att följ specifika åkare.

Internationellt erbjuder Eurovision Sports direktsändningar för länder utanför Norden. Vissa länder har egna TV-avtal med lokala rättighetsinnehavare för att sända Tour de Ski.

Finns det highlights och repriser av Tour de Ski?

SVT visar sammanfattningar av varje etapp samma kväll i Sportnyheterna och på SVT Play. Komprimerade versioner på 10-20 minuter täcker de viktigaste händelserna och målgången.

Fullständiga repriser av hela loppen finns tillgängliga på SVT Play direkt efter sändning. Repriserna ligger kvar i minst 30 dagar vilket ger möjlighet att se om missade etapper.

För internationella tittare publicerar FIS highlights på YouTube vanligtvis inom 24 timmar efter varje etapp. Dessa klipp är 3-5 minuter långa och fokuserar på avgörande moment och målgång.