Tijdens de veldtesten van de Sportbank krijgen zowel de trainer als de speler een inzicht van de fysieke gesteldheid van de individuele speler en het totale team. De resultaten van de testen worden gebruikt om specifiek te trainen om zowel prestaties te verbeteren als blessures te voorkomen. Inzicht in de prestaties en ontwikkeling van teamleden, biedt ook inzicht in hoe je deze gebieden kunt verbeteren. Zo kun je de prestaties van je team naar een hoger niveau tillen.
Voor wie is een teammeting geschikt?
Teammetingen zijn geschikt voor alle (veld)sportteams die hun prestaties willen verbeteren. Een test- en meettraject bij de Sportbank verloopt altijd volledig op maat. De frequentie, het verloop en op welke gebieden wordt gefocust, is allemaal afhankelijk van de wensen van het team en het verloop van de training.
Hoe verloopt een veldtest?
De testen zijn gericht op het in kaart brengen en mogelijk vroegtijdig constateren van blessures. De testen worden op locatie met het hele team gelijk afgenomen, in sommige modules zijn er testen die hiervan afwijken. Je hebt de keuze uit drie modules, waarin er per module meer fysieke onderdelen getest worden en de rapportage een specifieker beeld geeft van de atleet.
Teams testen en meten bij de Sportbank
De Sportbank biedt een hoogwaardig en divers aanbod van tests aan. Onder andere snelheid over bepaalde afstanden, spronghoogte, kracht, uithoudingsvermogen en behendigheid zijn te meten.
Persoonlijk samengesteld trainingsprogramma
Op basis van de tests stelt de Sportbank een persoonlijk advies samen. Het is ook mogelijk een volledig trainingsprogramma samen te laten stellen. Hierbij krijgt het team toegang tot de online omgeving van de Sportbank waar een persoonlijk samengesteld programma klaarstaat. Met opdrachten, trainingsschema’s en instructievideo’s kan het team aan de slag met het verbeteren van de prestaties. Om bij de volgende competitie – of de volgende test – de vooruitgang te merken.
Bij manuele therapie staat de behandeling van gewrichten centraal. Manuele therapie kenmerkt zich doordat de therapeut de behandeling met de handen uitvoert. Hiermee wordt de bewegingsvrijheid en mobiliteit van klanten verbetert.
Pas wanneer je een probleem aan je voeten krijgt, merk je eigenlijk hoe belangrijk het is om je voeten in goede conditie te houden. Heb je klachten aan je voet of wil je het erger worden van klachten voorkomen? De podoloog van de Sportbank helpt je graag.
Golf, tennis en hockey- specifieke test & fysieke training
Wil je meer snelheid in je swing, verder slaan, of zonder blessures kunnen golfen, tennissen of hockeyen? Of wil je jouw handicap verlagen? Hier kan de Sportbank bij helpen en ondersteuning in bieden.
Leidt een blessure tot een langer revalidatietraject dan in eerste instantie gedacht? Dan is het belangrijk dat deze revalidatie met aandacht en expertise uitgevoerd wordt. De Sportbak biedt persoonlijk revalidatietrajecten aan.
Wil jij je sportprestaties verbeteren? Of wil je voorkomen dat je te maken krijgt met een blessure? Een individuele sporttest bij Sportbank Blaricum geeft je inzicht in je prestaties, conditie en resultaten.
Na mijn derde zwangerschap wilde ik zo snel mogelijk weer fit worden op een gezonde, gecontroleerde en gebalanceerde manier. Ik heb veel bekkenklachten gehad en mijn doel was om dat jaar weer op wintersport te kunnen, na 4 maanden. Ik ben gestart met 1 x per week trainen. Week voor week hebben we opgebouwd. Het prettige is dat je training direct aansluit bij de gewenste intensiteit, hetgeen je lichaam aan kan en de aandacht voor specifieke klachten naar aanleiding van de zwangerschap. Na het bereiken van mijn doel heb ik samen met mijn partner nog een lange tijd getraind met Sjors. Sjors is een zeer vakkundige therapeut waarbij wij prettig en veilig getraind hebben. We zijn beide inmiddels fit en klachtenvrij!
- Jet
Na een ongelukkige val tijdens een rondje op de racefiets – met een heupbreuk als gevolg – moest ik voor het eerst van mijn leven serieus revalideren. Het hele traject vanaf de operatie tot aan het moment dat ik weer pijnvrij kon sporten heb ik in een jaar tijd bij Sportbank doorlopen. Alle lof voor de professionaliteit en de persoonlijke begeleiding van de fysiotherapeuten bij Sportbank. Het was een intensief traject maar ik ben ontzettend tevreden met waar ik nu sta. Zonder de fysiotherapeuten van de Sportbank was me dat niet in die tijd gelukt.
- Thijs
Vijf jaar geleden alweer kwam ik bij de Sportbank terecht omdat ik mijn hoofd nog nauwelijks kon bewegen. De fysiotherapeut heeft de boel weer losgekregen. Daarna ben ik gebleven om niet alleen mijn nek maar ook mijn lijf in conditie te houden. Nu zit ik in een groepje van vijf mensen. Iedereen heeft een eigen programma en we worden bijgestaan door een fijne trainer voor vragen en oefeningen. Ik ben blij nog steeds onder een goede begeleiding te staan. En mijn nek? Die beweeg ik zonder problemen.