Groepslessen

Groepslessen bij de Sportbank

Wil je sporten in klein groepsverband? De Sportbank biedt meerdere groepslessen aan zodat je kunt sporten met anderen. Dit werkt motiverend en is bovendien vaak erg gezellig. Kom daarom sporten in een van de groepen bij de Sportbank!

Onze groepslessen

Je kunt bij de Sportbank terecht voor deze groepslessen:

  • Fit in 30 minuten
  • Core stability
  • Kracht en conditie
  • Gezond in 30 minuten
  • Low impact training

Jeugd groepstrainingen

Bij de Sportbank bieden we deze groepstrainingen aan voor kinderen t/m 18 jaar:

  • Jeugd kickboksen
  • Jeugd kracht en conditie

Reserveer jouw les

Er zijn veel verschillende lessen in het aanbod van de Sportbank te vinden. Je kunt online de groepsles van jouw keuze reserveren.

Let op! Om een les te kunnen reserveren, moet je je eerst inschrijven in de Momoyoga app. Klik hier om je in te schrijven.

Inschrijven bij de Sportbank

Wanneer je nog geen lid bent van de Sportbank, kun je jezelf hier inschrijven. Na jouw inschrijving en betaling kun je groepslessen reserveren.

Ook interessant voor jou

Sport- en ontspanningsmassage

Ook voor sport- en ontspanningsmassages kun je terecht bij de Sportbank. Hiervoor werken we samen met Ksenia, een professionele masseuse.

Lees verder

Manuele therapie

Bij manuele therapie staat de behandeling van gewrichten centraal. Manuele therapie kenmerkt zich doordat de therapeut de behandeling met de handen uitvoert. Hiermee wordt de bewegingsvrijheid en mobiliteit van klanten verbetert.

Lees verder

Podologie

Pas wanneer je een probleem aan je voeten krijgt, merk je eigenlijk hoe belangrijk het is om je voeten in goede conditie te houden. Heb je klachten aan je voet of wil je het erger worden van klachten voorkomen? De podoloog van de Sportbank helpt je graag.

Lees verder

Golf, tennis en hockey – specifieke test & fysieke training

Wil je meer snelheid in je swing, verder slaan, of zonder blessures kunnen golfen, tennissen of hockeyen? Of wil je jouw handicap verlagen? Hier kan de Sportbank bij helpen en ondersteuning in bieden.

Lees verder

Testen en meten – Teams

Inzicht in de prestaties en ontwikkeling van teamleden, biedt ook inzicht in hoe je deze gebieden kunt verbeteren. Zo kun je de prestaties van je team naar een hoger niveau tillen.

Lees verder

Langdurige revalidatie

Leidt een blessure tot een langer revalidatietraject dan in eerste instantie gedacht? Dan is het belangrijk dat deze revalidatie met aandacht en expertise uitgevoerd wordt. De Sportbak biedt persoonlijk revalidatietrajecten aan.

Lees verder

Echografie

Niet iedere klacht heeft een zichtbare oorzaak. Om je herstel in goede banen te leiden en te bevorderen, maakt de Sportbank gebruik van echografie.

Lees verder

Dry needling

Last van stijve spieren of andere (pijn)klachten in het lichaam? Dry needling is een manier om deze klachten te verhelpen.

Lees verder

Personal fysio training

Heb je vaak lichamelijke klachten maar wil je wel gaan sporten? Ga dan trainen met onze personal fysio trainer.

Lees verder

Ervaringen

Na mijn derde zwangerschap wilde ik zo snel mogelijk weer fit worden op een gezonde, gecontroleerde en gebalanceerde manier. Ik heb veel bekkenklachten gehad en mijn doel was om dat jaar weer op wintersport te kunnen, na 4 maanden. Ik ben gestart met 1 x per week trainen. Week voor week hebben we opgebouwd. Het prettige is dat je training direct aansluit bij de gewenste intensiteit, hetgeen je lichaam aan kan en de aandacht voor specifieke klachten naar aanleiding van de zwangerschap. Na het bereiken van mijn doel heb ik samen met mijn partner nog een lange tijd getraind met Sjors. Sjors is een zeer vakkundige therapeut waarbij wij prettig en veilig getraind hebben. We zijn beide inmiddels fit en klachtenvrij!

- Jet

Na een ongelukkige val tijdens een rondje op de racefiets – met een heupbreuk als gevolg – moest ik voor het eerst van mijn leven serieus revalideren. Het hele traject vanaf de operatie tot aan het moment dat ik weer pijnvrij kon sporten heb ik in een jaar tijd bij Sportbank doorlopen. Alle lof voor de professionaliteit en de persoonlijke begeleiding van de fysiotherapeuten bij Sportbank. Het was een intensief traject maar ik ben ontzettend tevreden met waar ik nu sta. Zonder de fysiotherapeuten van de Sportbank was me dat niet in die tijd gelukt.

- Thijs

Vijf jaar geleden alweer kwam ik bij de Sportbank terecht omdat ik mijn hoofd nog nauwelijks kon bewegen. De fysiotherapeut heeft de boel weer losgekregen. Daarna ben ik gebleven om niet alleen mijn nek maar ook mijn lijf in conditie te houden. Nu zit ik in een groepje van vijf mensen. Iedereen heeft een eigen programma en we worden bijgestaan door een fijne trainer voor vragen en oefeningen. Ik ben blij nog steeds onder een goede begeleiding te staan. En mijn nek? Die beweeg ik zonder problemen.

- Greet

Word jij ook lid van de Sportbank?

Wil jij ook graag aan de slag met Personal Training of een blessure, of wil je eerst je uithoudingsvermogen testen?