Sportbank

  • Home
  • Trainingen
    • Personal Training
    • Personal Fysio Training
    • Groepslessen
  • Fysiotherapie
    • Sportblessures
    • Dry Needling
    • Echografie
  • Testen & Meten
    • Sport Performance Test
      • Top Team
    • Veldtesten
    • Prijs
  • Podologie
    • Podologie, voor wie?
    • Wat doet een podoloog
    • Kosten
  • Locaties Sportbank
    • Locatie Blaricum
    • Locatie Laren
    • Sfeerimpressie
  • Contact
    • Over de Sportbank
    • Team

28 april 2020 by admin

Hardloopgroep

De trainingen worden gegeven door Joep Maas

1 van de belangrijkste redenen dat ik enkele jaren geleden met Joep loopt ben gestart is dat ik, als gepassioneerd duursporter, het plezier, goed gevoel en de motivatie die het sporten en bewegen mij geeft aan anderen over wil brengen. Tijdens mijn opleiding tot hardlooptrainer en de ervaring die ik inmiddels heb opgedaan ervaar ik ook hoe belangrijk daarbij een goede looptechniek is.

De trainingen zullen door mij en afwisselend door een andere trainer gegeven worden. Tijdens de trainingen gaan we op een gevarieerde en effectieve manier werken aan looptechniek en hardloopconditie. Als onderlegger hanteren we een schema dat per kwartaal is opgebouwd en uitgaat van ca 3 keer hardlopen per week, daarvan is minimaal eens per week een groepstraining. Naar behoefte zijn er 2 zelf uit te voeren loopmomenten per week (minder kan en meer mag). Mocht je eens een training missen dan kan je deze zo op een ander moment zelf uitvoeren.

De hardlooptrainingen zijn inhoudelijk interessant. Je ontwikkelt een betere looptechniek, je wordt sneller en sterker. Verder geven we je veel praktische tips en leer je ook over voeding en goed herstel.

Ik werk in een trainingsopbouw graag in de volgende 4 stappen:

  • Stap 1: Hoe ziet een goede looptechniek eruit; wat is het ideaalbeeld!
  • Stap 2: Vergroten van kennis en creëren van zelfbeeld over je eigen looptechniek.
  • Stap 3: Het uitvoeren van een betere looptechniek in techniektraining en coördinatie lopen.
  • Stap 4: Het gebruik maken van de betere techniek in een opbouwende duurloop.

De trainingen zullen maximaal anderhalf uur in beslag nemen.

Communicatie verloopt via een WhatsApp groep.

De kosten bedragen €26,00 (incl. BTW) voor een maand trainen, voor een kwartaal is dat €75,00. Opzegtermijn is 1 maand. Andere abonnementsvormen zijn in overleg mogelijk.

Rooster: 

  • Dinsdag: 19:00 uur
  • Zaterdag:  09:00 uur

Categorie: Nieuws

Laatste Nieuws

Wij zijn open mbt de Fysiotherapie

Groepslessen online en kids lessen buiten

De 1 op 1 Personal Trainingen worden buiten gegeven.

Laatste nieuws

Wij zijn open mbt de Fysiotherapie

Groepslessen online en kids lessen buiten

De 1 op 1 Personal Trainingen worden buiten gegeven.

BMI calculator

ft
in
lbs
cm
kg

BMI

Provided by CalculatorsWorld.com

5 redenen om naar de Sportbank te komen:

 

  1. Wij hebben de mooiste en gezelligste trainingszaal van het gooi.
  2. Onze fysiotherapeuten hebben zich gespecialiseerd. Zo hebben we o.a. een Knie Fysiotherapeut, een schouder fysiotherapeut en een voor de wervelkolom.
  3. Ook onze Personal Trainers hebben hun specialisatie: Kickboksen, jeugd coördinatie en kracht, crossfitt etc.
  4. Je kan betaalbaar trainen in kleine groepen.
  5. Wij testen onze Personal Trainingsklanten elke 3 maanden doormiddel van een Capacity Screen en de Omegawave.

 

 

Top 3 verwijzingen naar de Sportbank: 

  1. Sportblessures
  2. Lage rugklachten
  3. Nek/Schouderpijn

Wat doet de Sportbank Cryotherapie? 

  • stimuleert het stofwisselingsproces
  • vermindert de lichamelijke en geestelijke vermoeidheid
  • verbetert de slaapkwaliteit
  • versterkt en hersteld het immuunsysteem
  • vermindert chronische pijnklachten
  • stimuleert de vetbranding
  • stimuleert de collageenaanmaak
  • zorgt voor huidverbetering
  • stimuleert de aanmaak van endorfines (gelukshormoon)

Bel en start met Cryotherapie!

 

Sportbank Podologie

Voor een dynamische voet – en loopanalyse op Olympisch niveau moet je zijn bij onze Podoloog Koen. Bel nu met de Sportbank voor een afspraak!

Groepslessen wanneer wat en hoe laat?

Bekijk hier de schema’s van de groepslessen

in 30 min FIT

Dat wil toch iedereen:

  • Trainen in kleine groepen
  • in 30 min fit
  • geen abonnement, wel een 10 rittenkaart
  • Betaalbaar

Bel voor meer info met 035-8873583

  • Home
  • Trainingen
  • Fysiotherapie
  • Testen & Meten
  • Podologie
  • Locaties Sportbank
  • Contact

Copyright © 2021 · Executive Pro Theme on Genesis Framework · WordPress · Log in