Sportbank

  • Home
  • Trainingen
    • Personal Training
    • Personal Fysio Training
    • Groepslessen
  • Fysiotherapie
    • Sportblessures
    • Dry Needling
    • Echografie
  • Testen & Meten
    • Sport Performance Test
      • Top Team
    • Veldtesten
    • Golf Specifieke Test & Fysieke Training
    • Prijs
  • Podologie
    • Podologie, voor wie?
    • Wat doet een podoloog
    • Kosten
  • Locaties Sportbank
    • Locatie Blaricum
    • Locatie Laren
    • Sfeerimpressie
  • Over de Sportbank
  • Team

28 april 2020 by admin

Core Stability

Core stability staat voor rompstabiliteit. Dit is een combinatie van spierbalans en spierkracht in het gebied van het bekken en de heup, waardoor het gehele lichaam in staande positie wordt gehouden. Kracht en coördinatie van de rompspieren is daarom van belang in zowel het dagelijks leven als voor sportprestaties.

Doel

Het trainen van de dieperliggende buikspieren, die de ruggengraat, het bekken en de schouders met elkaar verbinden.

Voordelen

  • Het behouden, controleren en verbeteren van een goede lichaamshouding;
  • effectiever, gezonder en beter gecoördineerd bewegen;
  • helpt het voorkomen van sportblessures;
  • beschermen van de rug bij rompbewegingen

10 rittenkaart:    € 105,00

Rooster:

Categorie: Nieuws

BMI calculator

ft
in
lbs
cm
kg

BMI

Provided by CalculatorsWorld.com

5 redenen om naar de Sportbank te komen:

 

  1. Wij hebben de mooiste en gezelligste trainingszaal van het gooi.
  2. Onze fysiotherapeuten hebben zich gespecialiseerd. Zo hebben we o.a. een Knie Fysiotherapeut, een schouder fysiotherapeut en een voor de wervelkolom.
  3. Ook onze Personal Trainers hebben hun specialisatie: Kickboksen, jeugd coördinatie en kracht, crossfitt etc.
  4. Je kan betaalbaar trainen in kleine groepen.
  5. Wij testen onze Personal Trainingsklanten elke 3 maanden doormiddel van een Capacity Screen en de Omegawave.

 

 

Top 3 verwijzingen naar de Sportbank: 

  1. Sportblessures
  2. Lage rugklachten
  3. Nek/Schouderpijn

 

Laatste Nieuws

Sportbank is part of it!

Word jij ook zo gefrustreerd en moe van dat wisselende getal op de weegschaal?

Global Junior Golf

View on Instagram

Volg ons

  • Facebook
  • Instagram
  • LinkedIn

Copyright © 2022 · Executive Pro Theme on Genesis Framework · WordPress · Log in